Relaunch Editorial Refresh Mai 2026. Was sich geändert hat
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Recherche-Material, Pressemitteilungen und direkter Kontakt zu Gründer und Trainerinnen. Wir antworten in der Regel innerhalb eines Werktages.

Aktuelle Pressemitteilungen

17. Mai 2026 Portrait

Der Architekt hinter FIVE MOVES

Andy Dittrich arbeitet seit fünfundzwanzig Jahren im Bereich Learning and Development. Aus dieser Arbeit ist die Methode FIVE MOVES entstanden. Die Inhalte einzelner Kurse verantworten die jeweiligen Trainerinnen und Trainer.

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Für Journalistinnen und Journalisten

Pressekontakt

Andy Dittrich, Gründer
press@fivemoves.org
Mobil auf Anfrage

Direkte Anfragen für Interview-Termine mit Andy Dittrich (Gründer) oder Sévérine Bächtold-Sidler (Trainerin Lebendige Weiblichkeit) erreichen uns am schnellsten per Mail mit Stichwort und Deadline im Betreff.

  • Andy Dittrich. Gründer, Methode, Unternehmen, Zahlen.
  • Sévérine Bächtold-Sidler. Lebendige Weiblichkeit, Trauma-Arbeit, Praxis.
  • Vermittlung Teilnehmerinnen auf Anfrage, mit schriftlicher Einwilligung.

Pressematerial zum Download

Hochaufgelöste Pressefotos, Logo-Dateien (SVG, PNG) und ein vierseitiges Faktenblatt zur Methode stellen wir auf Anfrage bereit.

Schnellfakten

Gründung
2012, Rheinfelden, Schweiz
Trägerin
DITTRICH & PARTNERS GmbH
Gründer
Andy Dittrich
Methode
Körperbasierte Lösung emotionaler Blockaden in fünf aufeinanderfolgenden Schritten
Theoretische Basis
Memory Reconsolidation, Polyvagal-Theorie
Teilnehmende bislang
Über 1'000 Menschen in 30 Ländern
Ausgebildete Trainer:innen
Über 30 in CH, DE, NL
Aktuelles Programm
Lebendige Weiblichkeit (digital, ab Juni 2026)
Claim
so deep. so safe.
Web
fivemoves.org

Über FIVE MOVES

FIVE MOVES ist eine in der Schweiz entwickelte Methode zur körperbasierten Lösung emotionaler Blockaden. Begründet 2012 von Andy Dittrich, einem Schweizer Unternehmer mit fünfundzwanzig Jahren Erfahrung in der internationalen Wirtschaftsberatung, basiert die Methode auf den Prinzipien der Memory Reconsolidation und der Polyvagal-Theorie.

Die Methode arbeitet in fünf aufeinanderfolgenden Schritten und ohne Re-Traumatisierung. Über eintausend Menschen in dreissig Ländern haben sie bisher durchlaufen. Mehr als dreissig ausgebildete Trainerinnen und Trainer geben sie heute in der Schweiz, Deutschland und den Niederlanden weiter. Die rechtliche Trägerin ist die DITTRICH & PARTNERS GmbH mit Sitz in Rheinfelden, Schweiz.