VES®
Gründer & Trainer und online
Andy Dittrich
Du kommst mit dem, was dich festhält.Du gehst frei davon.
Eine Session, 90 Minuten. 40 Tage App inklusive. · Sprachen: DE / EN / CH
Womit Menschen zu Andy kommen. Erkennst du dich?
Tipp auf einen Satz. Du siehst, wo es sitzt und wie es sich löst.
Der Kloss im Hals
Er kommt nicht ständig, aber in bestimmten Momenten ist er sofort da.
Wie sich das löst →Das Gedankenkarussell
Der Tag ist vorbei, und dein Kopf hält eine Sitzung, zu der niemand eingeladen hat.
Wie sich das löst →Das Gefühl, nicht zu genügen
Was du auch erreichst, die Latte rückt gleich wieder höher.
Wie sich das löst →Angst, sichtbar zu sein
Mehr zeigen, mehr sagen, das ginge. Aber Sichtbarkeit fühlt sich an wie eine Zielscheibe.
Wie sich das löst →Enge in der Brust
Manchmal ist es tagelang da, manchmal nur bei einem bestimmten Thema.
Wie sich das löst →Nach der Trennung
Du hast entschieden, dass es vorbei ist, und trotzdem taucht die Geschichte immer wieder auf.
Wie sich das löst →Dein Thema steht nicht da? Schreib es Andy.
Darum
«25 Jahre habe ich Menschen in Unternehmen begleitet. Irgendwann kapiert: Verstehen allein verändert nichts. Der Körper muss mitmachen. FIVE MOVES ist das Werkzeug, das ich damals gebraucht hätte.»
Wie ich dich begleite
Ich navigiere. Dein Körper macht die Arbeit. Kein Reden übers Gestern, kein Coaching im Kopf. Wir finden die Blockade, lösen sie und verankern das neue Gefühl. Eine Session. Fertig.
Werdegang
25 Jahre Körperarbeit. Ex-CEO. Die Methode entstand aus der Praxis, nicht aus dem Lehrbuch.
Gründer · Master Trainer
Zertifiziert
Master Trainer · Trainer:in · Guide
Eine Session. Für immer.
Heute
Du buchst deinen Termin.
Ihr findet einen Termin, der dir passt.
Eine Session. 90 Minuten.
Ich navigiere dich durch die Sequenz. Dein Körper findet die Blockade. Kein Reden übers Gestern.
40 Tage. Deine App.
Jeden Morgen. Jeden Abend. 90 Sekunden. Inklusive. Dazu gebe ich dir zwei Techniken mit, die ich nur im 1:1 weitergebe. Hier verrate ich sie nicht.
Das war's.
Keine Abos. Keine 10 Sitzungen. Fertig.
FIVE MOVES Insights
Aus meiner Feder.
Hyrox im Selbstversuch →
Vor sechs Monaten konnte ich keine Stunde Hyrox durchstehen. Heute komme ich durch und kann zwischendurch reden. Was dazwischen lag, aus erster Hand.
Warum dein Körper bei Hyrox bremst →
Du trainierst härter und kommst trotzdem nicht durch. Es liegt selten an deiner Kondition. Wo die echte Bremse sitzt.
Der Druckmoment →
Im entscheidenden Moment entscheidet nicht dein Kopf. Dein Nervensystem übernimmt in Millisekunden. Warum mentale Vorbereitung am Druckmoment scheitert.
Nicht auf das Spielfeld gehen →
Warum FIVE MOVES Guides enablen statt Ratschläge geben. Selbst entdeckt bildet stärkere Verbindungen als gesagt bekommen.
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Gut zu wissen
Häufige Fragen.
Wo arbeitet Andy Dittrich?
Andy Dittrich begleitet dich vor Ort in Rheinfelden (Schweiz). Der Standort ist gut erreichbar aus Basel, Liestal, Frick, Bad Säckingen. Sessions gibt es auch online per Video.
Wie läuft eine FIVE MOVES Session mit Andy Dittrich ab?
Am Anfang steht dein Wunschgefühl. Dann zeigt dir dein Körper den Ort, an dem die Blockade sitzt, ohne dass du deine Geschichte erzählen musst. Dort löst sich das Muster. Eine Session dauert 90 Minuten, danach verankert die App das neue Gefühl über 40 Tage.
Wobei begleitet dich Andy Dittrich?
Andy Dittrich begleitet dich bei: Emotionale Blockaden, Mentale Blockaden, Selbstwert, Ängste. Einen Überblick über alle Themen findest du auf den Blockaden-Seiten von FIVE MOVES.
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Du kommst mit einer Blockade.Du gehst mit deinem Wunschgefühl.
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Gründer · Master Trainer · Schweiz
so deep. so safe.